Eilen tunnilla treenattiin lippua. Ahahah ei kyllä onnistunut ollenkaan. Sekin on varmaan sellainen, että pitäisi vaan treenata ja treenata, niin lihakset pikku hiljaa kehittyisivät. Olkanousua kotona treenatessa oli ilo huomata, että saan vihdoinkin nostettua persettä maasta muutaman sentin :D Tunnilla kun joskus treenattiin sitä, niin en liikahtanut mihinkään ja koko homma tuntui täysin turhalta. Nyt sitten ajattelin alkaa treenaamaan sitä vaikka muutaman kerran illassa. Aloin tekemään myös vähän uudenlaisia vatsiksia, jos niistä nyt on mitään hyötyä.

Koklasin tunnilla myös lonkkapitoa ja kun oli kunnolla lämmöt päällä, niin sain jalat avatuksikin. Tossa alla on kuva parinpäivän takaisesta ekasta lonkkapidosta. Koitin treenailla myös takanojaa suorin jaloin, mutta siitä ei kyllä tule mitään ilman apua. Se tuntuu jotenkin paljon pelottavammalta kuin toinen jalka koukussa.